Cum sa te rasfeti – 6 sfaturi practice

Da un vot:

Este foarte usor sa uiti de tine atunci cand programul ocupat si rutina zilnica te fac sa uiti sa te mai si relaxezi. Incerci sa iti gasesti mereu timp liber pentru familie, prieteni si iubit sau sot, insa pe tine, cel mai probabil, te pui pe ultimul loc. Daca si tu te afli in situatia in care timpul liber este impartit pana la ultima ora din zi si simti ca nu ai vreodata timp si pentru tine, ar trebui ca macar o data pe saptamana sa iti acorzi cate un moment de rasfat. Desertul preferat din copilarie intr-o seara de miercuri, o manichiura realizata la salon sau o baie fierbinte, acestea sunt cateva idei pe care le poti pune in aplicare oricand, avand un efect garantat. Te vor ajuta sa te simti mai relaxata si sa uiti (cel putin pentru o perioada de timp) de problemele de la locul de munca. Sa vedem ce altceva mai poti face daca vrei sa te rasfeti:

Cele mai noi articole -   Nu stiti cum sa iesiti dintr-un impas financiar? Creditul IFN este solutia de la CreditFix.ro

Dormi in plus

Daca vrei sa scapi de stresul acumulat, somnul te poate ajuta sa te simti mai bine. Culca-te mai devreme decat ora obisnuita de culcare iar dimineata te vei trezi mai odihnita si mai relaxata, pana si pielea ta va fi mai luminoasa.

Infrumuseteaza-ti casa!

O casa cu un miros imbietor si decorata cu gust te va face sa te simti rasfata in fiecare zi. Aprinde lumanari parfumate sau o candela pentru aromaterapie si decoreaza-ti casa cu flori naturale. Comanda de aici cosuri cu florile tale preferate si umple-ti casa de bucurie!

flori

Iesi in oras

De cate ori ai iesit la film in oras? Probabil s-a intamplat de atat de multe ori incat ai pierdut sirul. De cate ori ai iesit singura sa vezi un film? Daca raspunsul tau este „niciodata” ar trebui sa o faci. Va fi placut sa te bucuri de un film pe care iti doreai sa il vezi, de una singura, fara sa planifici iesirea in functie de programul tuturor celor din grupul tau de prieteni. Daca nu iti surade ideea, poti incerca oricand sa iei masa in oras, tot de una singura. Aceasta este, de altfel, o experienta pe care nu trebuie sa o ratezi.

Cele mai noi articole -   Legea antifumat: Interdictie la fumat si in masinile personale

Cumpara-ti un ruj intr-o nuanta nouaruj

Iesi din zona de confort in ceea ce priveste make-upul si cumpara-ti o nuanta pe care nu ai purta-o de obicei si invata sa o porti! Daca totusi nu esti fana a rujurilor, opteaza pentru o culoare vibranta a creionului de ochi sau o alta nuanta a blush-ului. Mergi intr-un magazin de cosmetice cu un buget prestabilit si cumpara-ti diverse creme, parfumuri, oje si ce iti mai face tie placere sa folosesti. Cu siguranta te vei simti rasfata si atunci cand le vei cumpara dar si atunci cand le vei folosi.

Citeste o carte buna

O cana de ceai, ciocolata calda sau un pahar de vin, alaturi de o carte buna, muzica de fundal, o paturica si cateva lumanari aprinse te vor face sa uiti de viata de zi cu zi si sa te rasfeti in adevaratul sens al cuvantului. Ia-ti o zi libera de la munca doar pentru asta sau foloseste o zi din weekend pentru a lenevi in felul acesta. Daca vrei sa mergi pana la capat, in loc sa gatesti, da-ti comanda de paste sau pizza si savureaza-le in mijlocul patului.

Cele mai noi articole -   In ce masura este afectata sanatatea copilului in momentul aparitiei fimozei?

Gaseste-ti un nou hobby

Cu siguranta exista un lucru pe care ti-ai dorit intotdeuna sa il incerci insa nu ai avut timp, bani sau curajul necesar. Inscrie-te la un curs de pictura, pian sau de catarari si bucura-te in fiecare saptamana de o ora de rasfat. Simplul fapt ca faci ceva doar pentru tine, fara sa aiba vreo legatura cu job-ul, prietenii sau familia, te va face sa te simti rasfatata si atenta la nevoile tale.

pian

Cele sase idei sunt calea sigura pentru a te destresa dupa o zi sau saptamana obositoare. Poti sa ai parte de cateva momente de acest gen in timpul saptamanii sau, in functie de timp si de preferinte, poti face macar o sambata pe luna „ziua de relaxare si rasfat”.